Gesundheitskurs

Liebe BSG-Sportsfreunde,

da das Feedback unseres Schnupperkurses durchwegs positiv war, möchten wir euch erneut die Möglichkeit anbieten eure körperliche Fitness von professionellen Trainern erhalten bzw. verbessern zu können.

Wir freuen uns, euch einen 6-wöchigen Kurs mit den Elementen Core, Mobility und Pilates anbieten zu können. 

„Core bedeutet „Kern“ und trainiert vor allem die tiefe Bauch-, Beckenboden-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Diese benötigst du, um deinen Rumpf zu stabilisieren und deine Wirbelsäule vor Rückenschmerzen zu schützen.“

„Mobility: Durch gezieltes Faszientraining, Stretching und Mobilitätsübungen können Verklebungen gelöst sowie schmerzhafte Bewegungseinschränkungen, die Beweglichkeit und die Dehnfähigkeit des Körpers nachhaltig verbessert werden.“

„Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, in dem sanfte und fließende Bewegungen unter höchster Konzentration ausgeführt werden. In Verbindung mit der richtigen Atemtechnik wird es zu einem Training für Körper, Geist und Seele.“

Im Rahmen unserer Umfrage im Mai wurde mit deutlicher Mehrheit für den Wunschtermin Dienstag abgestimmt.

Deswegen findet der Kurs an 6 Abenden jeweils dienstags statt:

• Beginndatum: 01.10.2024

• Enddatum: 05.11.2024

Wir haben den kleineren Kursraum für max. 15 Personen zur Verfügung. Da beim Schnupperkurs eine sehr große Nachfrage war, haben wir zwei Zeiten für euch reserviert.

• 18:00 Uhr (Dauer 60 Minuten)

• 19:00 Uhr (Dauer 60 Minuten)

Die Kurse finden im Fitnessstudios Wellundfit in der Weiherstr. 36 in 95448 Bayreuth statt.

Der Selbstkostenpreis beträgt insgesamt 42,00 Euro. Wer möchte kann im Anschluss des Kurses den Dusch- und Wellnessbereich für 3,00€ pro Abend nutzen. Die Abrechnung erfolgt am Ende des Kursblockes.

Bitte meldet euch bis spätestens 12.09. über folgenden Link an und ergänzt um welche Zeit ihr mitmachen möchtet:

Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Kursraumgröße auf insgesamt 30 begrenzt. Die schnellsten Anmeldungen werden zuerst berücksichtigt.

Für die Kollegen, die zu diesen Terminen nicht können:
Ihr habt die Möglichkeit, eine 10-er Karte für 129 Euro (anstatt 159 Euro) zu erwerben. 
Damit könnt ihr an einem Kurs eurer Wahl teilnehmen und den kompletten Fitness-/Wellnessbereich an diesem Tag nutzen. Beim Erwerb vor Ort, bitte den BSG-Ausweis vorzeigen.

Beide Angebote gelten exklusiv für die BSG Mitglieder.

Euer BSG-Vorstands-Team

Luba, Flo und Jessi